Jeg har lang erfaring med at bearbejde traumer og reducere ubehag og følgevirkninger
Jeg har i 7 år været tilknyttet Oasis i København ( Center for rehabilitering af flygtninge ) hvor specialet udelukkende er PTSD og komplekst PTSD.
Jeg anvender grundtanken fra Judith Hermans fasemodel hvilket i praksis indebærer en vekselvirkning mellem støttende behandling og traumefokuseret behandling hvor, der vælges metode tilpasset klientens logik, livssyn, reflektionsniveau. Dette kan kombineres med kropsterapi, medicin og sociale indsatser.
Jeg indgår som psykolog i samarbejde med kommune, kropsbehandling, læge og psykiatri såfremt dette er ønskeligt og understøtter behandlingen.
Jeg forholder mig til, hvad du som klient kan rumme i dit nutidige liv og går frem i behandlingen i et tempo, der er afstemt med dig, og hvor du er tryg og føler en tilstrækkelig sikkerhed.
Jeg er certificeret i EMDR, som er en evidensbaseret metode til behandling af traumer.
Min erfaring er at EMDR på komplekse traumer kan være kompliceret da der er så meget ubehag, associationer og til tider dissociation.
Dissociation kan betyde en oplevelse af at miste fodfæstet i nuet og blive overvældet af minder fra fortiden. Det kan også indebære at personen kan rumme indre dele, som kan have forskellige behov relateret til traumet. Nogle beskriver dette som en indre kamp eller som stemmer og støj.
EMDR kan som delelement have en effekt på komplekse traumer og der kan komme en anden indgang til traumet og en udvidet forståelse.
EMDR på enkeltstående traumer kan i visse tilfælde have meget høj positiv effekt på kortere tid.
Jeg har indgået som psykolog i både kortere terapiforløb og lange forløb med mennesker der er erklæret kronisk syge eller uegnede til behandling, som går ud af døren med et kæmpe fald i symptomer og som fortæller de føler sig frie og har fået et nyt liv.
Arbejdet med traumer foregår ofte i runder hvor traumet hviler i perioder og genbesøges flere gange som ståsted og selvbillede styrkes og ændres.
Jeg holder mig opdaterer og efteruddanner mig løbende indenfor traumeområdet.
Jeg er vant til at arbejde med monitoringsredskaber og effektmåling indenfor traumer.
Den behandling jeg har bidraget til i mit mangeårige arbejde med traumer har dokumenteret effekt hvilket helt konkret betyder færre symptomer på PTSD og et bedre syn på sig selv.
Kropsbehandling i traumebehandlingen
Samarbejde med kropsbehandler med viden om traumer og PTSD
Center for Kompleks PTSD og psykologi har pr 15/1-2021 indgået samarbejde med Helle Algreen-Petersen, Fysioterapeut og SE-Practitioner
Kontaktoplysninger:
Helle vil være i Center for Kompleks PTSD og Psykologi om fredagen. Der kan bookes tid på tlf 50573552. Der skal bookes tider direkte hos Helle og ikke i klinikkens online system, da dette kun gælder psykologbehandlingen.
Læs Helles beskrivelse af behandlingen nedenfor:
Kropsterapi handler om at få det bedre i sin krop. Lære at lytte til kroppen. Lære at forstå de signaler kroppen sender.
God kontakt til kroppen hjælper med til at opfange og reagere på de signaler kroppen sender. Signaler fra kroppen er med til at fortælle hvordan man har det. De fortæller om noget er godt for én eller der er noget man skal trække sig væk fra, om der er noget man skal sætte grænser overfor, eller noget man får lyst til at gøre mere af. Når man mærker og forstår hvad det er kroppen "fortæller" én, får man mange flere muligheder for at handle på det og dermed kunne hjælpe sig selv til at have det godt.
Krop og hjerne hænger uløseligt sammen, hvilket betyder, at det som foregår i hjernen sætter sit aftryk i kroppen og omvendt. En øget bevidsthed i kroppen kan hjælpe til større klarhed og forståelse af sine psykologiske problemstillinger, og der kan derfor være store fordele ved at kombinere psykologbehandling med kropsbehandling.
Hvis man har været udsat for traumatiske oplevelser vil kroppen altid huske oplevelsen og lagre den hvis den ikke har fået mulighed for at "ryste den af sig"Dette sker uanset om det er meget voldsomme oplevelser eller mindre oplevelser.
Kropslige reaktioner/følger af traumer kan være:
- Kroppen fastholder en spænding som kan sætte sig som muskelspændinger og udvikle smerte.
- Kroppen bliver ved med at have et over-aktivt nervesystem. Dette kan føles som om man er på vagt hele tiden og man har følelsen af at være klar til at kæmpe eller flygte.
- Kroppen kan have en konstant uro-følelse
- Kroppen kan blive hurtigt tricket/ forskrækket eller angst af fx. lyde, synet af noget tilsyneladende fredligt, lugte etc
- Følelserne i kroppen kan blive mere overvældende fx. kan man reagere voldsomt ved vrede eller sorg etc.
Kropsbehandling kan hjælpe med:
- Nedsætte spændinger og smerter i kroppen
- Mindske kropslig uro
- Mindske angst
- Bedre vejrtrækning
- Bedre kontakt til sin krop
- Regulering / balance i nervesystemet så det ikke er i konstant alarmberedskab
- Få kontakt til kroppens ressoucer
Jeg har mange års erfaring som fysioterapeut med at arbejde med kropsterapi til PTSD, angst-tilstande og depression. Derudover er jeg uddannet indenfor Somatic.experiencing som er en metode til heling af traumer, hvor man gennem kroppen og dens ressourcer kan genfinde balance og ro i nervesystemet.